Envie de découvrir la sophrologie et de prendre un moment pour vous ?

Je vous propose un atelier de découverte de la sophrologie à la Médiathèque de Barjols, le 6 novembre.

Cet atelier sera l’occasion de découvrir simplement ce qu’est la sophrologie, son fonctionnement et la manière dont elle peut accompagner le quotidien.

Nous prendrons également le temps d’expérimenter quelques exercices de respiration, de détente et de recentrage, dans un cadre simple et accessible.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire : cet atelier est ouvert à toutes les personnes curieuses de découvrir la pratique.

Date / heure : 6 novembre à 14h
Lieu : Médiathèque de Barjols
Tarif : Gratuit